Nome botânico: Citrus bergamia
QT: /GT: Itália
Origem: Itália
Parte utilizada: Cascas dos frutos
Método de extração: Prensagem à frio
Principais Componentes Químicos: acetato de linalilo, bergapteno, limoneno e o linalol
Aroma: Cítrico, leve, delicado e refrescante
Indicações
- Age como regulador do sistema nervoso, revigorando e auxiliando em casos de depressão, tristeza, fadiga, insônia, ansiedade e estresse
- Regulador do apetite, auxiliando em tratamentos a compulsão alimentar, anorexia nervosa e falta de apetite
Propriedades emocionais
- Ação revigorante e ao mesmo tempo calmante, tornando-o ideal para ajudar nos sentimentos de tristeza e inquietação, promove um sono tranquilo e reparador, bom para pessoas agitadas que não conseguem dormir
- Limpa a nebulosidade mental, traz foco e clareza
- Ajuda a termos bons pensamento sobre nós mesmos, confere firmeza, determinação e confiança em si mesmo
- Ajuda em situações relacionadas com perdas, dor, sofrimento, mágoas, ressentimentos e frustrações
Propriedades vibracionais
- Promove otimismo e ânimo
- Restaura o equilíbrio mental
- Estimula coragem e confiança
- Alivia sintomas de medo, vulnerabilidade, vergonha, timidez e sentimentos de rejeição
- Dissipa a raiva, ressentimento e ciúme
Propriedades cosméticas
Antisséptico e cicatrizante, Auxilia em todas as infecções de pele, acne, furúnculo, psoríase, seborreia, Descongestiona a pele oleosa, Age como desintoxicante e tônico
Veja algumas dicas de uso:
Banho de Chuveiro: pingar até 5 a 10 gotas do óleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho, outra possibilidade: 3 gotas em 1 colher de sopa de óleo vegetal e massagear por todo o corpo.
Banhos de Imersão (Banheira): adicione de 5 a 10 gotas de óleo essencial em uma banheira de água morna quando ela já estiver cheia. Em caso de peles sensíveis, dilua em uma colher de chá de base vegetal.
Colar de aromaterapia – Pingue de 2 a 3 em seu colar de aromaterapia.
Difusores Elétricos ou Ultrassônicos– Pingue de 5 até 12 gotas
Diretamente sobre a pele – alguns óleos podem ser aplicados diretamente sobre a pele outros não, pingando uma ou duas gotas nos pulsos, peito e nuca.
Escalda-pés e banho de assento: adicione de 3 a 5 gotas de óleo essencial dentro do recipiente com água morna.
Inalações: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, cobrir a cabeça com uma toalha e fechar ou proteger os olhos com uma máscara apropriada. Inalar o vapor por alguns minutos.
Massagem: misture o óleo essencial em um óleo vegetal, ou creme base, na média de 10 a 20 gotas para cada 60 ml de base vegetal. Para formular uma porção suficiente para uma única massagem, adicione 2 a 3 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de base vegetal que poderão ser o óleo de girassol, semente de uva, amêndoas, entre outros.
Sprays ambientais: coloque um pouco de água e pingue de 10 a 20 gotas de um mesmo óleo essencial ou até 3 no total, agite e espirre no ambiente.
Sprays p/passar roupas ou Água p/Lençol: use um pulverizador de plantas, coloque 3 colheres de sopa de álcool (se tiver de cereais melhor) ou vodka, para diluir e adicione até 120 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agitar muito bem antes de usar.
Cuidados e Precauções
Importante: Pode aumentar a fotossensibilidade da pele, portanto deve-se evitar a exposição a luz ultravioleta ou luz direta do Sol após aplicação do óleo na pele.
- Não é tóxico, irritante ou sensibilizante.
- Não é recomendado o uso em mulheres grávidas durante os primeiros 3 meses de gravidez.
- Não é recomendado o uso em bebês e crianças menores de 3 anos.
Recomendação: Antes de utilizar um óleo essencial sobre a pele, mesmo que diluído, realize o teste de sensibilidade. Aplique de 1 a 2 gotas da substância na parte interna do antebraço, e espere alguns minutos. Caso ocorra qualquer processo de sensibilização ou vermelhidão, lave a região em água corrente e suspenda o uso do produto.
Não usar puro sobre a pele – usar sempre diluído (como em óleo vegetal ou em bases cosméticas neutras). Usar sempre em baixa dosagem.
Cuidado com a aplicação e evite contato com áreas sensíveis, como olhos.
Em caso de irritação, suspenda o uso e procure orientação médica.
Não deixe frascos de óleos essenciais ao alcance das crianças.
Procure orientação de um profissional qualificado para o uso dos óleos essenciais.
